维生素A常见蔬果：
1. 胡萝卜：胡萝卜是维生素A的良好来源。特别是红色和橙色的胡萝卜，含有丰富的β-胡萝卜素，能被身体转化为维生素A。
2. 南瓜：南瓜也是富含维生素A的蔬菜之一。特别是深色的南瓜品种，含有更多的β-胡萝卜素。
3. 菠菜：菠菜是一种绿叶蔬菜，富含多种营养物质，包括维生素A。它可以生吃或烹调食用。
4. 番红花：番红花是一种香料，也被用作食物着色剂。它含有丰富的胡萝卜素类化合物，是维生素A的来源之一。
5. 红椒：红椒是一种辣椒，含有大量的维生素C和维生素A。特别是红色的红椒，含有更多的维生素A。
除了以上提到的蔬果，还有一些其他绿叶蔬菜、橙色水果和其他植物性食物也含有维生素A。维生素A是一种重要的营养物质，它在维持视力、免疫系统和细胞生长方面起着关键作用。为了获得足够的维生素A，建议多样化饮食，摄入不同种类的蔬果。
2、适合一年四季栽种的蜜源植物？油菜是当之无愧的蜜源之首，是中国栽培面积最大、分布最广、蜜粉极其丰富的蜜源作物。不同地区油菜花期结合全年开花。
油菜主产季节在春夏两季，北方油菜一般盛开于3、4月份，花期短则一个月，长也不过两个月，但按照纬度位置和种类，油菜花期相当长。
北回归线及其以南的白菜型油菜始花在12月至翌年 1月，长江以南约1～2月开花，华北地区4～5月，西北干旱半干旱地区5～6月。芥菜型和甘蓝型油菜在长江及其以南地区3～4月，西北和东北6～8月均有开花。
差不多从每年的十二月份一直持续到次年的八月份，在我国不同的地方都能看到盛开的油菜花。
02.
紫云英
紫云英又叫苕子，豆科植物，有给土壤固氮功能，用以肥田改善土壤结构，增强土壤肥力。
紫云英开花时期会分泌大量的花粉和花蜜，是一种优秀的春季蜜粉源。
北方大约5月上旬始花，月底终花，不同地区花期能从2月开到6月，花朵由下至上陆续开放，一株约有100朵以上。开花持续时间长达20～25天。泌蜜较多，泌蜜性能稳定，一般情况下皆可泌蜜。苕子开花时需要较高的气温，24～28℃泌蜜最多。
苕子花期每强群可取蜜10～20kg。
不过如今化学肥料便捷易得，农业种植方式改变，肥田种植早就不常用了，如今更多的是野生的紫云英。
03.
榆树
榆树，又名春榆、白榆等，落叶乔木，高可达25m，是春季一种重要的粉源植物，繁蜂时很好的资源。
华中地区的榆树最早能在2月下旬3月初开花泌粉；甘肃定西地区榆树在清明时节前后吐粉，也是当地最早可利用的粉源；陕西关中地区，榆树春分时节前后开花，花粉丰富，蜜蜂采集积极。
不过春季干旱时，榆树新枝条的叶芽上可能会分泌蜜露，蜜蜂采粉时取食，可能会体内缺少消化酶，导致无法消化而死亡，后续利用榆树期间需要注意。
04.
柳树
柳树遍植大江南北，绿化树种，也是重要的粉源植物，常被称作杨柳。
杨柳杨柳是杨还是柳？有故事相传是隋炀帝见扬州的柳树婀娜多姿，临水照影，情趣别生，美丽恣意，遂赐予国姓“杨”，又叫杨柳。其实人家就是杨柳科植物，统称杨柳。
柳树是一类植物的总称，在植物分类学上属于杨柳科、柳属，垂柳、河柳、大白柳、旱柳都是柳树或杨柳。
柳树，雌雄异株，花先开或花叶同开，花为黄色。柳树开花为3月下旬到5月上旬，单一种类的柳树花期较短，仅维持在10天左右，若当地多个种类交错种植，其花期也可交接长达一个月以上，是北方蜂群春繁的蜜粉源种类之一。
05.
柑橘
柑橘，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称。
长江中游地区的柑桔花期在4月下旬至5月上、中旬，以南地区花期分别早1～2个月。因品种差异，柑橘开花的适宜温度大约在17℃，群体花期为20多天，泌蜜适温为20～25℃。单一品种的流蜜盛期仅10天左右，早熟、中熟、晚熟种兼有的地方，流蜜盛期15天左右。
柑桔花期正逢雨季，对采蜜略有不利；其次是柑桔的大、小年明显，故泌蜜不够稳定；另外柑橘开花期果园会用药防病，对采蜜影响很大。
06.
山乌桕
山乌桕，落叶小乔木，别名野乌桕、红心乌桕，大戟科乌桕属。
广泛分布于我国热带和亚热带地区，花期长、泌蜜多、主要生长在荒坡林地又无农药污染，是南方养蜂极为重要的蜜源植物。
花期受海拔、纬度、树龄、树势等不同而异，5月中下旬开花，整个花期约40天，大泌蜜期20～25天，泌蜜最适温度32～35℃，雷雨闷热天气泌蜜最多。
泌蜜前有冷空气，不泌蜜或泌蜜量减少，一天内7～11时，3～5时泌蜜。有泌蜜大小年。
07.
乌桕
乌桕，又名：腊子树，大戟科乌桕属落叶乔木，是中国特有经济树种，有1400多年的栽培历史。
主要分布在贵州、湖北、湖南、川东、皖西、赣南等地，福建、浙江等省也有一定面积。
主产区的花期在6月上、中旬至7月上旬，因品种和海拔高度不同，提早或推迟10多天。泌蜜适温为25～32℃。
一般5～7年树龄开花，10～30年壮树泌蜜最多。乌桕花粉足，泌蜜涌，但因秋后采乌桕籽常砍伐树枝，故采籽后的第二年只长叶枝而无果枝，形成花期的小年。
08.
棉花
棉花是北方重要的经济作物，也能作为养蜂生产的辅助蜜粉源植物。共分叶脉、苞叶和花内3种蜜腺，往往开花前叶脉蜜腺先泌蜜。
长江中下游省区棉花的花期在7月下旬至9月上旬，黄河中下游各省为7月初至8月初，新疆吐鲁番为7月中旬至9月初。
花期长达70～90天，大流蜜期约40天，泌蜜适温36～39℃，相对湿度50%以上，35℃以下泌蜜减少。
09.
胡枝子
胡枝子，别名萩、苕条、随军茶、扫皮，豆科多年生灌木。
花开于7～8月，流蜜量大，分布广且量多，在华北、东北、西北和华东地区均有分布，以东北三省分布最多，是北方地区的夏秋季主要蜜源。
胡枝子可开花40天左右，但流蜜盛期仅维持在20天左右，多为8月上旬正式进入流蜜盛期，是东北地区衔接椴树的一大重要蜜源。
在外界天气适宜，流蜜好的年份，胡枝子甚至会在椴树流蜜还未停止时就开花泌蜜。
胡枝子能全天流蜜，但其泌蜜情况受天气影响大，以湿热的天气泌蜜量最佳；最适泌蜜温度在25～28℃，一般在午后泌蜜量最大。
若是在胡枝子开花期间，外界天气干旱少雨或是低温阴雨，都会对胡枝子的泌蜜性造成影响，流蜜量减少甚至不流蜜。
10.
桉树
桉树是一种极霸道的树种，生长得快，吸收土壤肥力迅速，种植桉树的周围很少有其他树种生长。
桉树开花期8月下旬至12月初，雷州半岛11月上旬始花，广州、南宁12月上旬，花期长达50～60天，甚至更长，盛花泌蜜期30～40天，气温高泌蜜量大，15℃以上开始泌蜜，19～20℃泌蜜量最多，相对湿度80%以上泌蜜量最大，适应性强，气温低于10℃，停止泌蜜。
11.
枇杷
枇杷是冬季低温开花植物。
枇杷花从10月份至次年的2月份均有花开。先吐粉后泌蜜，每穗花50～130朵。
头花10～11月开放；二花在10月下旬～12月开放，二花期泌蜜量大，是采集价值期，流蜜期35～50天；三花翌年1～2月。
-6℃花受到冻害，二花三花开花时间可逃过冻害，泌蜜高。
枇杷泌蜜温度是10～25℃，适温18～22℃，相对湿度60～70%，若温度降到10℃以下，相对湿度80%以上泌蜜量减少。?
12.
野坝子
野坝子开花期随着纬度难移和海拔高度的下降而推迟。大致由北往南，自山上向山下依次开花。
集中分布区云南一般是10月上、中旬开花，气温17℃～22℃时泌蜜最多，泌蜜期60天左右。
13.
柃花
柃是山茶科柃木属灌木植物，又叫野桂花、山桂花、海岸柃等地。
多生于长江以南的丘陵、山地及山坡路旁或溪谷边灌丛中，分布在华东、华南、西南等地，主产区为江西等长江流域及以南各省、自治区，生产基地为湖北、广西、江西，其次是广东、福建、云南等。
柃属于冬季蜜源。
柃的花期自高纬度向低纬度、高海拔向低海拔推迟，总花期可从当年10月延至翌年2～3月。早桂花10～11月，中桂花11～12月，晚桂花12月至次年2月，花期约10～15天，泌蜜适温9～15℃，相对湿度30～80%。 在一些地区有秋柃、冬柃和春柃之分。
柃为低温泌蜜植物，往往夜打轻霜，日出后天暖即泌蜜。在夜冷昼热的条件下泌蜜量更大。大雪寒潮之后，只要不结冰仍能继续开花泌蜜。?
14.
鹅掌柴
鹅掌柴，五加科鹅掌柴属植物，别名鸭掌木、鹅掌木，冬季蜜源植物。
花期约从11月上旬至翌年 1月上旬，老树先开花，幼树稍迟，纬度海拔影响开花时间。
群体花期60～70天，甚至更长。11℃以上开始泌蜜，泌蜜适温18～22℃。中午气温高，泌蜜量最大。蜜粉丰富。
3、什么水果有酒味？奇异果
奇异果是一种高纤维、低热量的水果，它含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等营养成分。与此同时，它也含有一些 volatile organic compounds（VOC）和 terpenes（萜烯）。
?在奇异果不成熟的时候，这些化合物的含量较低，难以释放出来，所以它的口感是清新、甜酸的。但随着奇异果的成熟，VOC和terpenes的含量大幅上升，会产生一些化学反应，形成了一些醇类化合物，如2-hexanone、2-octanone和ethyl butanoate等，这些物质往往被人们视为 “酒味” 的来源。
4、4季能种的水果？1月(冬季)?
木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜?
2月(冬季)?
木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜?
3月(春季)?
枇杷 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 果桑 鹤首瓜 蛇瓜?
4月(春季)?
枇杷 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 甘果蔗 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 澳州坚果 柠檬?
5月(春季)?
芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 油梨?
6月(夏季)?
芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨?
7月(夏季)?
芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黄皮 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨 龙眼 百香果 菠萝蜜?
8月(夏季)?
芒果 红香蕉 樱桃番茄 木瓜 番荔枝 蒲瓜 杨桃 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 柠檬 菠萝蜜 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨 龙眼 百香果?
9月(秋季)?
芒果 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 杨桃 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 柠檬 菠萝蜜 油梨 菠萝 火龙果?
10月(秋季)?
樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 台湾甜玉米 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 火龙果 西瓜 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨?
11月(秋季)?
樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 台湾甜玉米 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 火龙果 台湾青枣 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨?
12月(冬季)?
樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 果蔗 台湾青枣 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨 柑橘橙
5、枇杷果如何熬制枇杷膏？1、首先准备好适量的枇杷、冰糖、川贝粉待用;
2、枇杷去皮去籽后将果肉取出，然后冲洗干净后沥干待用;
3、将枇杷肉加入料理机中打成果酱待用;
4、将果酱加入锅中中火加热至冒泡后加入适量的冰糖，然后转至小火慢熬，在熬制的时候需要用勺子不断的搅拌才行;
5、在熬煮的时候直至水分快要熬干的时候没嗑药加入适量的川贝粉继续熬煮，然后形成膏状后即可关火;
6、将放凉的枇杷膏加入密封的玻璃瓶中，然后加入冰箱冷藏即可。
