您好，番茄红素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害。以下是番茄红素的正确吸收方法：
1. 食用新鲜的番茄。番茄是最常见的含有番茄红素的食物之一。为了让身体吸收更多的番茄红素，建议食用新鲜的番茄，而不是罐装或加工的番茄制品。
2. 加热番茄。烹饪番茄可以释放番茄红素，从而使其更易于被身体吸收。煮熟、烤、炒或烘烤番茄都可以提高番茄红素的吸收率。
3. 搭配油脂食品。番茄红素是脂溶性的，因此搭配含有油脂的食品可以帮助身体更好地吸收番茄红素。例如，在沙拉中加入橄榄油或酪梨可以提高番茄红素的吸收。
4. 吸收辅助剂。一些辅助剂，如胡萝卜素和脂肪酸，可以提高番茄红素的吸收。这些辅助剂可以通过食用多种蔬菜和水果来摄入。
正确的饮食和烹饪方式可以帮助身体更好地吸收番茄红素。同时，多吃富含番茄红素的食物，如番茄、西红柿、胡萝卜、红椒等，也可以帮助提高身体对番茄红素的吸收能力。
2、番茄红素要怎么吃？番茄红素的吃法1：每天一次
每天只要吃一次，这样的番茄红素产品，一般含量都比较高，可以说是属于含量最高的第一梯队产品了。因每粒含有的天然番茄红素非常丰富，因而每天只要服用一次，每次吃一粒，就能满足身体的基本保健需要了。以某含量最高的番茄红素为例，其每粒的番茄红素含量为40毫克，每天只要吃一粒，就能充分补充身体需要的番茄红素。
番茄红素的吃法2：每天二次
每天服用两次，这样的番茄红素产品，单从含量来看，属于番茄红素中的第二梯队产品。悦色红蓝营养师分析，此类番茄红素的含量，介于低含量番茄红素和高含量番茄红素之间，一般每天需要服用两次，才能满足身体的基本保健需要。如某番茄红素，每粒胶囊的天然番茄红素含量是5毫克，服用方法就是早晚两次，每次2粒。
番茄红素的吃法3：每天三次
一天需要早中晚服用三次，此类番茄红素产品基本都是低含量番茄红素，每粒的番茄红素含量一般都在4毫克以下，属于番茄红素中的第三梯队。
3、西红柿一点红使用方法？本品每瓶兑水500-800克，番茄进入转色期后，于采收前半个月，用毛笔、手套或棉签蘸取药液，抹在已成型的果实的果柄处5-7天即可变红。
西红柿一点红是由增色蛋白活性酶、花青素、多维元素及进口助剂螯合而成的一种新型纯天然内源催红素，具有超强的内吸传导，平衡转化功能，促使植物体内乙烯成份迅速增加，促使果实快速均匀着色、果面光洁、增强直观美感，真正达到快速亮果催红的目的。
4、西红柿多大抹催红剂？不论大小要看西红柿生长的成度，一般在西红柿外表呈黄白色时涂抹催红药剂最合适；因为这种西红柿已长到七成熟，在气温比较低时涂抹药物催红，可提前7一10天成熟，如过早催红，西红柿只是外表着红色，色泽没有真实感，肉质较硬口感也不好；所以，人工催熟西红柿，一定要选时得当，不然质量是不过关的。
5、番茄红素什么时候吃补充效果最好？饭后半小时
番茄红素最好在饭后半小时的时间内食用,也可以就餐时跟食物一起食用。番茄红素是一种脂溶性营养素,这就意味着番茄红素只能在胆汁的帮助下被人体吸收,而人体只有在进餐的时候胆囊才会大量释放胆汁,所以此时食用
