番茄红素可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病，具有抗癌抑癌的功效，而且对于预防心血管疾病、动脉硬化等各种成人病、增强人体免疫系统以及延缓衰老等。番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。可以经常服用。
2、维生素B族和番茄红素能一起吃吗？维生素B可以和番茄红素一起吃。B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸，生物素等。维生素B1的缺乏可能会导致脚气病，维生素B2的缺乏可能会导致口角炎。维生素B12的缺乏可能会导致巨幼红细胞贫血
3、番茄红素说明书？番茄富含番茄红素，从日常饮食中能够摄入的番茄红素很少，无法保证人体所需，需要额外补充。维生素是人体必需的、最基础的营养补充剂，也是人们用?番茄红素抵抗自由基的能力，是乙型胡萝卜素的2倍，比维生素E强100倍，是维生素C的1000倍。国际上，番茄红素被广泛运用于消除亚健康、延缓衰老、护肤、防止紫外线。
4、番茄红的正确使用方法？方法/步骤分步
1.连皮吃番茄
80%番茄红素存在于番茄的皮中，果肉中番茄红素含量极低。连皮一起吃可以吸收到更多的番茄红素。
2.炒着吃
番茄红素是脂溶性物质，加油微热可以更好的吸收，例如番茄炒蛋，但是也只是少量的。
3.制作成番茄酱
番茄酱中的番茄红素，一来数量多，二来更易被吸收。 番茄红素主要存在于番茄的可溶性固形物中，鲜番茄的可溶性固形物含量仅为5%，而番茄酱经过浓缩，可溶性固形物含量为18%—20%，是鲜番茄的4 倍！ 在加热的过程中，番茄的细胞壁破碎，番茄红素得到充分释放，因此番茄酱中的番茄红素能更好被人体利用。
4.番茄红素还可以融入到玉米胚芽油中来一起食用，番茄红素玉米胚芽油不仅可以增强人体免疫力，还能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。用法与日常烹饪相同，也可直接加入汤、面、奶、凉拌菜中食用，番茄红素分子非常小，这样一来，番茄红素就可以90%的被人体吸收，满足人体所需的番茄红素营养元素。
5、番茄红素一天吃多少最合适？6到8毫克最合适
番茄红素每天补充6到8毫克最好。番茄红素具有较强的抗氧化性，有利于清除体内有害的自由基，对皮肤有祛斑美容的功效，还能减少紫外线对人体的伤害。
