一、引言
银杏，又称白果、孙树果，我国独特植物果实。银杏果不仅美味可口食品，而且具丰富营养分和独特药价值。近年，随着人们对健康注度不断高，银杏果作也逐渐被人们所认和重视。将详细介绍银杏果作及其对人体健康益处。
二、银杏果营养分
银杏果含丰富淀粉、蛋白质、脂肪、多种维素（维素C、维素E）及多种微量元素（钙、磷、铁、钾等）。这些营养分对人体具重理作，助于维持人体正常理功能和新陈代谢。
三、银杏果药价值
1. 抗氧化作银杏果中富含黄酮类化合物具很强抗氧化作，可清体自由基，延缓细胞衰老，预防多种疾病。2. 抗炎作银杏果中某些分具抗炎作，助于减轻炎症反应，对风湿性节炎等疾病具定辅助治疗效果。3. 改善心脑血管功能银杏果中银杏酯具扩张血管、改善血液循环作，助于降低血压、预防心脑血管疾病。4. 高免疫力银杏果中多种营养分助于增强机体免疫力，高抵抗力，预防感冒等疾病。5. 抗肿瘤作研究明，银杏果中某些分具抗肿瘤作，可抑制肿瘤细胞长和扩散。
四、银杏果对人体健康益处
1. 延缓衰老银杏果中抗氧化分可清体自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤紧致弹性，人光焕发。2. 保护心脑血管银杏果中银杏酯具改善血液循环、降低血压作，助于预防心脑血管疾病，保护心脑血管健康。3. 增强免疫力银杏果中多种营养分助于增强机体免疫力，高抵抗力，预防感冒和其他疾病。4. 抗炎抗过敏银杏果中抗炎分助于减轻炎症反应，对风湿性节炎等疾病具定辅助治疗效果。 还可缓解过敏症状，皮肤瘙痒、红肿等。5. 抗肿瘤银杏果中某些分具抗肿瘤作，可帮助抑制肿瘤细胞长和扩散，癌症患者带福音。6. 补充营养银杏果含丰富营养分，淀粉、蛋白质、脂肪、维素等，可人体所需营养物质，助于维持人体正常理功能和新陈代谢。
五、
综所，银杏果具丰富营养分和独特药价值，对人体健康具诸多益处。 每个人体质不同，食银杏果时应适量宜，避免过量食。 了充分发挥银杏果效，还需注合理搭配饮食，保持营养均衡。希望能对了解银杏果作及其对人体健康益处所帮助。
