红心李是一种夏季水果，它是一种甜美多汁的杏类水果，通常用于制作果酱、果汁和水果沙拉，也可以生吃。红心李的热量取决于它的大小和成熟度。
根据美国农业部（USDA）的数据，100克的生红心李约有46卡路里。而一个中等大小的红心李大约重70克，因此一个中等大小的红心李大约含有32卡路里。
红心李是一种低热量的水果，而且它富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助增强免疫系统，有益于皮肤健康，也有助于心血管健康。 红心李还含有钾、镁和纤维素等营养物质。
需要注意的是，如果将红心李制成果酱或加糖果汁，那么它的热量就会增加。 有些红心李可能含有农药或其他有害物质，因此在购买红心李时应该选择有机种植或认证的有机材料，或者对其进行充分的清洗和削皮处理。
红心李是一种美味的低热量水果，它富含营养物质，有益于健康。
2、红心李和三华李的区别？三华李与红心李区别在于产地不同，味道不同
产地不同：双华李和三华李外形上非常相似，但是三华并不是指李子品种，而是指产地，三华李是广东翁源县三华镇所产，只有这里种植的李子才能称之为三华李。
口味不同：双华李属于蔷薇科，中国李属中一种，双华李果肉含有丰富营养物质，肉色深红；三华李果型白里透红，闻之清雅芬芳，入口无涩且有蜜味。
3、红心李为什么会开裂？李子在缺乏钙和硼元素的情况下，会出现裂果现象，在李子果实膨大期，如果水分少或多，温度高或低，那么对李子的生长会有较大的刺激，所以也会裂果，可能是激素使用不当造成李子生长失调。
营养缺乏
李子开裂的原因有很多。李子生长膨大时，如果缺少钙、硼等微量元素，就会开裂。李子花果期喷施微量元素叶面肥，可提高果实品质。
水分不当
李子开裂，还有一个原因是由于水分不当，当其果实生长时，如果水分过多或过少，那么其果实将不能很好地吸收水分，因此会出现果实开裂的现象，在李子果实膨大期保持土壤微湿是最合适的。
温度不适
影响李子健康生长的因素是温度。如果温度由高变低，会对李子造成较大刺激，也会造成果实开裂。在李子花果期，要注意控制温度，如光线过强时遮荫降温。
激素导致许多果农使用激素喷洒李子以提高李子的产量。如果激素使用不当，李子的生长会失去平衡，所以会裂开。 李子使用生长激素时，应按说明书使用，使用时间应适当。
4、碧绿红心李的历史？红心李，美国品种(Red Heart)，以Duart×Wicrson杂交育成。山东省果树研究所于1987年从澳大利亚引入。果实近扁圆形，果顶圆或微凹；果皮底色绿，果点大小中等，果皮中厚，果粉厚，灰白色，果肉鲜红色，近核部分是紫红色。国内主要分布浙江的诸暨、东阳等地。
5、红心李做塑料棚会应响花果吗？做塑料棚栽培红心李不会影响它的花果。与之相反，还会增加它的产量。
大棚栽培红心李有利于创造适于树体生长的环境条件。还能防止李子花期晚霜危害，提高受粉坐果率，增加产量；同时可提高品质，保持品种的风味、色泽、肉质等；且能在水果淡季提早上市，创造较高的经济效益。就是成本高了一些。
