苹果我们日常活中最常见水果，口感鲜美，营养丰富，备受人们喜爱。于苹果属性，人称凉性食品，人则称热性食品，这让许多人在享受苹果美味同时，也不禁对其属性产奇。将从多个角度对苹果属性进行深入解析，解开这谜。
一、苹果营养价值与功效
苹果富含多种营养分，维素、矿物质、膳食纤维等，具多种功效。适量食苹果能够降低血脂、增强免疫力、抗氧化、预防癌症等。 苹果被誉“水果王”，深受人们喜爱。
二、中医对食品属性认
在中医理中，食品分凉性、热性、温性、寒性等不同属性。这种分类主食品性质、功效及对人体影响进行。凉性食物具清热、解毒、降火功效，而热性食物则具温中、散寒、补益作。
三、苹果在中医理中属性
于苹果属性，般认其性质平和，既不属于凉性，也不属于热性。苹果性味归经甘、平，具健脾开胃、润肺养心、益气养颜等功效。 在中医理中，苹果种较温和水果。
四、现代营养学对苹果属性看法
现代营养学更注重食物营养分和对人体实际影响。从现代营养学角度看，苹果属性更多地取决于其营养分和个体差异。，苹果中膳食纤维助于消化，对于胃热、消化不良人，苹果可起到定清热作；而对于胃寒人，苹果则可能具定温补作。 从现代营养学角度看，苹果属性可能因人而异。
五、苹果食注事项
虽然苹果性质平和，但在食过程中仍需注几点
1. 适量食苹果虽，但不宜过量食。过量食可能导致胃肠负担加重，引发不适。2. 个体差异不同人体质和健康状况可能存在差异，因此在食苹果时，应自身情况适量食。3. 搭配食了充分发挥苹果营养价值，建议与其他食物搭配食，与蜂蜜、枸杞等食物搭配，增强其功效。4. 注选购购买苹果时，应选择新鲜、农药残留苹果，确保其营养价值和对人体益处。
六、
综所，苹果在中医理中被认种性质平和水果，既不属于凉性，也不属于热性。 从现代营养学角度看，苹果属性可能因个体差异而异。在食苹果时，应自身情况适量食，并注选购新鲜、农药残留苹果。，只我们适量食，苹果疑种营养丰富、对人体益水果。
七、参考献
（此处插入参考献）
仅参考，需更多于苹果属性，可查阅献资料或咨询专业医。希望能帮助解开于苹果属性疑惑，让在享受苹果美味同时，更加了解其对健康影响。
