水果在我们日常活中占了重地位，它们不仅味美，更含丰富营养分。些人偏向于选择温性水果，认这样更符合自身体质。那么，哪些水果属于温性呢？将详细介绍常见温性水果，帮助做出更健康选择。
一、什么温性水果？
在中医理中，食物被分寒性、温性和中性。温性水果般具温中散寒、补益气血功效，对于体质偏寒、脾胃虚弱人群尤适宜。它们能够增加体阳气，助于驱寒保暖、增强体质。
二、常见温性水果哪些？
1. 榴莲榴莲种热带水果，其性温热，具滋补强身、补肾壮阳功效。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养分，温补佳品。2. 樱桃樱桃也温性水果，具补中益气、祛风湿功效。樱桃含丰富铁元素和维素C，益于改善贫血和增强免疫力。3. 荔枝荔枝性温，具益气养血、健脾和胃功效。适量食可增强体力、改善虚寒症状。4. 桃桃子性温，具补血养颜、润肠通便作。桃子富含多种维素和矿物质，对于调节体质定帮助。5. 龙眼龙眼也温性水果，具补心脾、益气血功效。它含丰富葡萄糖、蛋白质、维素等营养分，对于改善体质虚弱定效果。6. 红枣红枣传统滋补佳品，性温味甘，具补中益气、养血安神功效。红枣适于脾胃虚弱、气血不足人群。7. 芒果芒果虽然性质偏热，但其营养价值丰富，富含维素和矿物质，适量食对体质偏寒人群益。
三、注事项
虽然温性水果对于体质偏寒人群益，但也适量食。过量食任何水果都可能加重胃肠负担，导致不适。 个人体质状况会随着年龄、环境等因素变化而发变化，因此选择水果时，应自己实际情况调整。
四、
温性水果对于体质偏寒人群种很选择，它们能够驱寒保暖、补益气血。常见温性水果包括榴莲、樱桃、荔枝等。在选择水果时，应自己体质状况做出合适选择，并适量食。希望能够帮助更地了解温性水果，健康保驾护航。
