海棠果，作大自然赋予我们珍贵果实，近年逐渐受到人们注和喜爱。其独特口感和营养价值其在水果界独树帜。那么，海棠果究竟具哪些功效与作呢？面我们就起探讨。
一、海棠果基介绍
海棠果，又称海棠梨，种长在温带地区果树所果实。其外形独特，色泽鲜艳，口感鲜美，且富含多种营养分。海棠果含丰富维素C、维素A、糖类、机酸、矿物质及多种人体所需微量元素。
二、海棠果功效与作
1. 补充营养海棠果富含多种维素和矿物质，维素C、维素A、钾、钙等，助于补充人体日常所需营养物质，增强身体免疫力。2. 抗氧化海棠果中维素C和多种抗氧化物质具较强抗氧化作，可帮助清体自由基，延缓衰老。3. 健胃开胃海棠果含苹果酸、柠檬酸等机酸，能刺激胃肠道蠕动，促进消化，对于消化不良、食欲不振人群具定缓解作。4. 美护肤海棠果中维素C和维素A助于保护皮肤健康，促进皮肤细胞再，保持皮肤光滑细腻，具美养颜作。5. 辅助减肥海棠果热量较低，且富含膳食纤维，助于增加饱腹感，控制食欲，对于减肥人士个不错选择。6. 保护视力海棠果中维素A助于保护视网膜，维护视力健康，对于经常眼、视力疲劳人群具定保护作。7. 抗炎消肿海棠果中含定抗炎分，对于炎症引起肿胀具定缓解作。8. 抗肿瘤部分研究明，海棠果中某些分具抗肿瘤作，助于预防某些肿瘤发。
三、食海棠果注事项
虽然海棠果具诸多功效与作，但食时仍需注适量。过量食可能导致腹泻、腹痛等不适。 海棠果中含较高糖分，糖尿病患者应谨慎食。
四、
海棠果作种营养丰富、口感独特水果，具多种功效与作。适量食可补充身体所需营养，增强免疫力，抗氧化，健胃开胃，美护肤，辅助减肥，保护视力，抗炎消肿，甚至具抗肿瘤作。 食时仍需注适量，避免过量食导致不适。希望大家在享受海棠果美味同时，也能充分感受到它带健康益处。
