芒果作种热带水果，因其独特口感和鲜美味道，受到广大消费者喜爱。 于芒果性质，人们常常存在疑惑芒果凉性还热性？这个问在中医食疗理中尤重。将围绕这个话展开讨，并带领读者了解芒果性质及其对人体健康影响。
一、中医对食物性质划分
在中医理中，食物被划分不同性质，凉性、热性、温性、寒性等。这些性质与食物对人体影响密切。般，凉性食物具清热、解毒、降火作，适合热性体质或火时食；而热性食物则具温补、散寒、驱寒作，适合寒性体质或需驱寒时食。
二、芒果性质
于芒果性质，中医理认芒果属于凉性水果。虽然芒果中含丰富营养分，包括维素、矿物质、膳食纤维等，对人体具诸多益处，但其凉性特点得在食时需注个体差异和时节变化。
三、芒果对人体影响
1. 清热解毒由于芒果属于凉性食物，因此具清热解毒作。在炎热夏季，适量食芒果可帮助清体热毒，减轻口渴、咽干等症状。2. 滋润肌肤芒果中含丰富水分和营养分，具滋润肌肤作。适量食芒果可改善皮肤干燥、粗糙等问，肌肤更加光滑细腻。3. 帮助消化芒果中膳食纤维助于促进肠道蠕动，帮助消化。适量食芒果可缓解消化不良、便秘等问。
四、食芒果注事项
1. 个体差异虽然芒果属于凉性食物，但对于某些体质偏寒人，过量食可能会引发不适。 在食芒果时需自身体质情况适量食。2. 时节变化在不同季节，人体对食物适应性也会所变化。在寒冷冬季，过量食凉性食物可能会引发身体不适，因此应适量减少芒果摄入。3. 过敏反应部分人对芒果中某些分可能产过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹等症状。 在食芒果前需注自身过敏史，谨慎食。
五、
综所，芒果属于凉性水果。在食时，需自身体质和时节变化适量食。对于热性体质或火时，适量食芒果可发挥清热解毒、滋润肌肤、帮助消化等作。 对于体质偏寒或时节寒冷时，应适量减少芒果摄入。 还需注个体对芒果过敏反应，谨慎食。
旨在读者普及芒果性质及其对人体健康影响，旨在引导人们自身情况合理食芒果，从而发挥其对人体益处。在享受美食同时，注自身健康，做到科学合理饮食。
