芒果作种热带水果，其美味口感和丰富营养价值深受大众喜爱。 于芒果性质——它热性还凉性，人们众纷纭。这个问对于注食疗养人尤重，因了解食物性质助于我们更地自己体质选择食物。将带探究竟。
一、芒果基介绍
芒果种热带水果，原产于印度及马西亚地区，现已广泛种植于世界各地。芒果口感鲜美，甜而不腻，且富含维素C、维素A、维素B6、钾、膳食纤维等多种营养分。芒果种类繁多，不同品种芒果在口感和营养价值略差异。
二、中医对食物性质划分
在中医理中，食物被分热性、温性、寒性和凉性四种性质。食物这种性质与人体质和季节变化密切。热性食物适于寒性体质或寒冷环境，可温补身体；寒性和凉性食物则适于热性体质或炎热环境，可清热解毒。了解食物性质助于我们自己体质选择合适食材。
三、芒果性质分析
于芒果性质，般认芒果属于凉性食物。因芒果口感鲜美，具清热解暑、津止渴功效，适合在炎热夏季食。 芒果中营养分维素C等也助于清热解毒。 从中医角度看，芒果种凉性食物。
四、不同体质人食芒果注事项
虽然芒果属于凉性食物，但对于不同体质人，仍需注食方法和数量。寒性体质人不宜过多食凉性食物，免加重体寒；热性体质人则可适当多食寒凉性质水果芒果等，清热解毒。同时，对于任何食物都应适量食，避免过量导致身体不适。
五、芒果食方法和营养价值
芒果食方法多种多样，可直接食，也可制作各种甜品和饮品。在食芒果时，我们可个人喜选择合适食方式。同时，芒果作种营养丰富水果，其含维素C、维素A、膳食纤维等营养分对人体具诸多益处。适量食芒果助于高免疫力、保护视力、促进消化等。
六、
综所，从中医角度看，芒果属于凉性食物。但不同体质人在食芒果时仍需注自己体质特点，适量食。同时，芒果作种营养丰富水果，其含多种营养分对人体具诸多益处。 我们应该自己体质和需选择合适食材，达到食疗养目。
七、建议
对于注食物性质人，了解不同食物属性非常重。了芒果，还许多其他食物也具定性质特点。 我们在日常活中可自己体质和需选择合适食物。 还应该注食物搭配和烹饪方法，保留食物营养分和发挥其最大养功效。
