草莓作种广受欢迎水果，不仅口感鲜美，而且富含维素和矿物质，对身体健康很多益处。 于草莓性质——它热性还凉性，这在中医理中个常被讨话。了深入理解草莓性质，我们需从中医角度探讨。
一、中医对食物性质划分
在中医理中，食物被分四大类寒、凉、温、热。这种分类基于食物对人体产影响，包括对身体阴阳平衡影响。不同食物性质对人体影响不同，人们需自己体质选择适合食物。
二、草莓性质解析
草莓在中医理中般被认凉性食物。这因草莓具清凉解渴、润肺津功效。对于体质偏热人，食草莓助于清热解毒，平衡身体阴阳。 草莓还助于缓解口渴、咽喉肿痛等症状。
这并不味着所人都应该避免食草莓。对于体质偏寒人，适量食草莓也可，只在食时需注搭配其他食物，达到身体平衡。 什么体质人，都应该避免过量食某种食物，免对身体造不良影响。
三、草莓营养价值
草莓热性还凉性，其营养价值都不忽视。草莓富含维素C、维素A、钾、膳食纤维等多种营养分。这些分对于保持身体健康、增强免疫力、预防疾病等方面都很大帮助。
四、体质与食物选择
在选择食物时，我们需考虑自己体质。对于体质偏热人，适量食凉性食物助于平衡身体。而对于体质偏寒人，可选择些温性食物调和体质。 这并不味着我们必须严格食物性质划分饮食。
在日常活中，我们应该注重饮食均衡和多样化。适量食各种食物，不仅可满足身体营养需，还可帮助身体保持平衡。 我们还需注自己身体状况和反应，灵活调整饮食。
五、草莓食方法与注事项
草莓作种凉性食物，在食时需注几点
1. 适量食虽然草莓具很多益处，但过量食可能会导致身体不适。2. 搭配其他食物在食草莓时，可搭配些温性食物，平衡身体阴阳。3. 注清洗草莓面可能残留农药或污染物，因此在食前需充分清洗。4. 储存方式草莓应该存放在阴凉处，避免阳光直射，保持其新鲜和口感。
六、
综所，草莓般被认凉性食物。在选择食物时，我们需考虑自己体质和身体状况，适量食草莓，并注重饮食均衡和多样化。通过灵活调整饮食，我们可保持身体平衡，享受草莓带美味和益处。
七、参考献（此处可添加中医理书籍、研究报告或专业章参考献）
请注仅参考，不能替代专业医学建议。需，请咨询专业医或营养师。
